Sfaturi medicale

Efectele benefice ale baii de izma
Dupa o zi grea, obositoare, de munca incordata, un calmant rapid la indemina oricui este o baie de plante.
Pentru picioarele umflate in urma unui efort indelungat se recomanda o baie de izma (menta). Peste 100 g izma se toarna trei litri apa fiarta. Se afunda picioarele in aceasta infuzie, se agita timp de 10-15 minute.
Izma are insusiri descongestionante. Pentru o buna circulatie si pentru faptul ca atatea ore din zi sunt petrecute stand in picioare,recomandabil este ca acasa sa se stea 15-20 minute culcat, avind picioarele mai sus, sprijinite de un scaun sau de pat.

Efectele benefice ale bailor de aburi
Aceste bai sunt folosite pentru curatirea tenului. Ele se fac in casa tinand capul acoperit cu un prosop deasupra vasului cu aburi.

Cel mai obisnuit abur este cel obtinut din flori de tei sau musetel. La 2 litri de apa clocotita se adauga 2 linguri de floare.

Aburul obtinut de la samanta de marar (1 lingura de samanta macinata la 2 litri apa clocotita) invioreaza si tonifica tenul dupa o zi de munca incordata.

Nu uitati !
Inainte de a va expune fata la aburi, in jurul ochilor se va intinde un strat de crema protectoare.

Punctele negre, se scot usor (dupa ce s-a stat la aburi) cu ajutorul unui tifon, presand in jurul punctului cu degetele.